ΧΡΥΣΑΝΘΗ ΔΑΦΟΠΟΥΛΟΥ & ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ ΒΕΡΥΚΙΟΥ
Workshop Details
Festival of Puppetry & Mime 2017
Partners: Chryssanthi Dafopoulou
Clinical Hypnotherapist & Nikoletta Verykiou, Actress/Educator
12 September 2017
Final draft
Mask making for the Soul
A two-day intensive creative workshop of artistic empowerment, through hypnotherapy, mask making and physical theatre
Workshop Description
The acting & hypnotherapy workshop, Mask-making for the soul is a collaboration of the Clinical Hypnotherapy & NLP Centre based in Thessaloniki, Greece and Eidekanou Theatre based in Nicosia, Cyprus. During this intensive workshop the mask is used as a therapeutic tool, one which boosts creativity and unveils all creative potential in order to encourage the artistic originality and confidence of the participants. Moreover it boosts authenticity as the taught technique allows every participant to draw inspiration from his own database. Artists will find this technique extremely helpful.
This workshop is suitable for people who work in educational settings, actors, puppeteers, students of drama schools, writers, theatrologists and creative people who want to explore fast track the potential of this particular technique for the benefit of their personal and professional development. Through this workshop we become creative adults who evoke and maintain our artistic expression in order to maximize performance in our specific area of interest, in front of the audience or stage. Phobias, fears, creative blockages, stage fright, generally affect our overall attitude and performance. Through this intensive workshop we understand why we act as we do and we learn how to change this repetitive pattern for good. These changes transform us from the core and boost our creative expression on a personal and professional level.
This workshop combines a series of therapeutic techniques on a deep relaxation level such as (gentle hypnotherapy), construction of a 3D mask and taking moulds from our faces. It also entails group exercises and games based on acting principles (voice, energy balance, availability and communication). All these techniques are combined to allow connectivity with our creative inner child that wants to find the missing pieces of the passage from childhood to adulthood and communicate this knowledge to the adult self. This is the secret of success that can aid the expression of the participants.
A few words for the organizers of the Mask making for the soul workshop
Clinical Hypnotherapy & NLP Centre
The Clinical Hypnotherapy & NLP Centre’s main target is the education, prevention and therapy of a variety of physical and psychological conditions. Hypnotherapy & NLP are useful tools that one can use to train the mind against all aggressive thinking and harmful actions against the self and bring positive changes in everyday life in minimum 6 sessions. The board consists of 2 certified Clinical Hypnotherapists from the Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy of London (SICH),National Council of Hypnotherapy (NCH) and General Hypnotherapy Register (GHR).
Apart from its clinical role, creative hypnotherapy is used in a smoother way to tackle issues such as: creativity blockages, phobias, panic attacks, depression, lack of confidence, lack of healthy boundaries, weak memory and learning ability, where the mask as a psychosomatic therapeutic tool plays an important role. Through creative hypnotherapy and mask making for the soul, we understand how self love takes off the masks that we fear we cannot live without and know we cannot live within. Most of the work is done by establishing the mask as a creative tool for establishing healthy boundaries and approaching the inner child.
Eidekanou Theatre
Eidekanou Theatre is a team of professional artists, who draws its basic principles from the creative play and physicality. Its theatrical inspiration comes from the present actions (here and now), and from a range of physical experiences between random and wrong. The team uses elements connected with the physicality of the childhood and aims to maintain those through taught consciousness and constant practice. The aim of this two-day workshop is to re-learn the participants to talk, walk, and interact with the same easiness and physicality of the child through the conscious eyes of the adult. Eidekanou Theatre recognises and treats the human body as the most perfect music instrument and tries to tune it in a unique personal way, depending on the personality and shape of every individual. There is relaxation capacity and availability for expansion in every body as soon as we return to childhood where there is no tension. The creative tools that are used are breathing exercises, voice improvisation, physical tuning of the body, walking with a target, visual concentration and body availability. If we add the mask to these elements we can remind our body, qualities that we had from our childhood.
The technique Mask making for the Soul
The abovetechnique consists of a) the 3D mask as a tool for approaching the self, b) hypnotherapy for relaxation and creative encouragement and the basic principles of acting and physical theatre. The artist does not hide himself behind the mask or the role, but on the contrary reveals himself/herself on stage or audience. The stage is not a hiding place but a visual enlargement compass for him. Every personal or technical difficulty is enlarged as well as every positive attitude or intervention. The aim of this combined technique is to offer the tools to the participants to manage their own creativity without any internal or external tensions and to be able to free all their creativity in front of the audience.
Initially we work in pairs making each other’s mask. We then become the other person who all that time had been watching us. We use simple materials for the mask and we add them in layers. While doing so we discover layers of our substance, such as our mental, heart and energetic ‘bodies’. We use the known and unknown, expression techniques; role-play, dialogue and hypnotherapy, together with a good sense of humor and of course the idea of the mask. We become mask makers and mask givers. We see ourselves objectively without being judgmental. Through the dynamics of the team, we can see through someone else’s eyes, how we move and interact in space. We pretend we are someone else carrying the idea of the mask and vice versa. In other words the mask changes owner but not personality.
Through role-play, we exchange vital information and we correct our unhealthy beliefs, our prohibitions, the way we carry ourselves, and often the wrong impression we have about ourselves. We develop a dialogue with our inner self-mirroring the behaviour of others. Through guided training, internal and external observation we approach a better version of our self. We remember previous observations and comments from others to us, that we could not maybe apply to ourselves back then, but now it all makes sense because there is clarity of heart and mind.
This workshop is designed to have a dynamic impact on a personal level but also on group level as well. It takes us through a creative but deeply personal journey that brings an important change in the mentality of every artist or creative person. This combined technique works on a deep personal level after a field of safety and trust has been established in the team. In this level of heightened creative frequency and encouragement all the fears, blockage and prohibitions, even procrastination can be realised and overcome.
Workshop program
Day 1
15:30 Getting to know the team, materials and space
16:00 Team strengthening and interaction through theatre games
17:00 Creating a ritual- Concentration exercises and preparation for the creative journey
18:00 Introduction to the most important voice-coachers-Introduction to physical breathing and anatomy posture.
19:00 Break
19:30 Mask making-taking moulds from each other’s face with plaster bands working in pairs.
20:30 Seated on a circle we observe the masks placed ahead of us. We then ask questions
21:30-22:30 Awakening the creative child. Group hypnotherapy and relaxation for creativity. Retrieving the frozen parts of ourselves through self-love, recall exercises.
Day 2
10:00 Group discussion on the experience of the previous day. Repeating the ritual
10:30 Physical warm up, breathing exercises and voice improvisation.
12:00 Construction of 3D mask-continuation from the previous day. We add the external layers on the face as well as add layers of paper and glue. We decide on the emotion that the mask will wear. We do not wear the mask. They are used as contemplation masks. They are parts of ourselves positioned in space constantly watching us, from a different angle.
13:00 Break
14:00 Continuation of mask making
16:00 The body in space. Neutral walking, correction of posture (orthosomy).Communication exercises in pairs and as a group.
18:00-19:30 Group hypnotherapy for relaxation. Changing position with the symptom exercise. Connecting the body and the symptom through creative play and inner dialogue.
19:30-20:00 Relaxation group exercises, returning smoothly to reality. End of workshop and short discussion with participants.
Number of participants up to 14
This workshop is suitable for actors, puppeteers, students of drama schools, teachers, writers, theatrologists and creative people who want to explore fast track the potential of this particular technique for the benefit of their personal and professional development.
The workshop is likely to be in Greek and English language depending on the needs of the team.
The participants should wear comfortable clothes and shoes in order to be able to move freely in space. If you have yoga mats, please bring them with you.
We will keep records of the visual material during the 2 days of the workshop, subject to the mutual agreement of the participants.
Images & Videos
Event Hours(2)
Μάσκες Ψυχής
Διήμερο εντατικό εργαστήρι υπνοθεραπείας, μάσκας και υποκριτικής
Το εργαστήρι απευθύνεται σε ηθοποιούς, κουκλοπαίκτες, συγγραφείς, θεατρολόγους και δημιουργικούς ανθρώπους και εκπαιδευτές καθώς και σε άτομα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην επαγγελματική ή προσωπική τους ανάπτυξη μέσω της ανάκλησης της πρώιμης δημιουργικότητας που προσφέρει η συγκεκριμένη μέθοδος
Διάρκεια εργαστηρίου: 15 ώρες
Ημερομηνίες: 3 και 4 Νοεμβρίου 2017
Ώρες: Παρασκευή 15:00 με 21:00, Σάββατο 10:00-19:00
Αριθμός συμμετεχόντων: έως 14 άτομα
Γλώσσα: ελληνική (ή και αγγλική αν χρειαστεί)
Κόστος συμμετοχής: 80 ευρώ
Στο Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης (Αιθ. Πολλαπλών χρήσεων)
Το εργαστήρι θα οπτικογραφείται κατά διαστήματα για σκοπούς αρχείου με τη σύμφωνη γνώμη των συμμετεχόντων.
Σύντομη περιγραφή εργαστηρίου
Οι Μάσκες Ψυχής είναι διήμερο συνδυαστικό σεμινάριο υποκριτικής και υπνοθεραπείας με την ιδέα της χρήση της προσωπικής μάσκας ως θεραπευτικό εργαλείο. Η ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης των συμμετεχόντων και ειδικά για τους καλλιτέχνες, η αναζήτηση αυθεντικών τρόπων έκφρασης, αποτελούν τους σκοπούς του εργαστηρίου. Φόβοι, κοινωνικά πρότυπα, άγχη και σωματικά ή συναισθηματικά μπλοκαρίσματα αναστέλλουν και τελικά απενεργοποιούν το εύρος της εκφραστικής ικανότητας μας. Μέσα από ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής, ελεύθερους φωνητικούς αυτοσχεδιασμούς, σωματική χαλάρωση, ομαδική υπνοθεραπεία, παιχνίδια στον κύκλο και κατασκευή προσωπικής τρισδιάστατης μάσκας, το εργαστήρι επαναφέρει στο σώμα μας μνήμες και ποιότητες συνδεδεμένες με το παιδί μέσα μας. Μέσω της συνειδητής επανασύνδεσης με τον κόσμο του προσωπικού μας παιδιού, όπου η δημιουργικότητα δεν υπόκειται στην κριτική της ενήλικης οπτικής, η έκθεση ενώπιον ακροατηρίων απελευθερώνεται από την ενήλικη διαχείρισή της. Έχοντας ως αφετηρία το παιδί που θέλει να συνδεθεί και να μάθει να συνεργάζεται με τον ενήλικο εαυτό του, το εργαστήρι στοχεύει στην ανακάλυψη του παιδιού που σε συνθήκες ασφάλειας και αποδοχής μπορεί να συνεργαστεί συνειδητά με τον ενήλικο εαυτό του σε μια δημιουργική διαδικασία που μας μαθαίνει να βάζουμε χαρά σε αυτό που κάνουμε και μας μαθαίνει να καταστέλλουμε το άγχος.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και παπούτσια ώστε να μπορούν να κινηθούν άνετα στο χώρο και το πάτωμα.
Βιογραφικό Χρυσάνθη Δαφοπούλου
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια /Εμψυχώτρια θεραπευτικής μάσκας
Με αναγνωρισμένες σπουδές από το (SICH) Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy of London με πιστοποίηση και έγκριση άσκησης από το (NCH) National Council of Hypnotherapy και (GHR) General Hypnotherapy Register. Ένα από τα δύο ιδρυτικά μέλη του Κέντρου Κλινικής Υπνοθεραπείας & Νευρογλωσσικού προγραμματισμού στις Συκιές, Θεσσαλονίκη. Ένα ξεχωριστό και δημιουργικό κομμάτι τεχνικής του κέντρου αυτού, αποτελεί η θεραπευτική μάσκα, (Creative hypnotherapy and mask making for the soul).Με την συγκεκριμένη τεχνική αντιμετωπίζονται συμπτώματα όπως μπλοκάρισμα της δημιουργικότητας, φόβος σκηνικής παρουσίας, φοβίες, άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, έλλειψη αυτοεκτίμησης, κτλ. Η τεχνική αυτή χρησιμοποιεί την επανατοποθέτηση υγιών ορίων, και την ενθύμηση αγάπης εαυτού από την παιδική ηλικία, ισχυρά εργαλεία στην πορεία ενός δημιουργικού ανθρώπου-καλλιτέχνη.Προηγούμενες σπουδές; Πτυχίο Νοσηλευτικής, Μεταπτυχιακός τίτλος στην Ισότητα των δυο φύλων, Πολιτισμό & Ανάπτυξη των τριτοκοσμικών χωρών, Πτυχίο στην Αρχιτεκτονική με ειδίκευση στην Βιωσιμότητα και Αστική ανάπτυξη.
Νικολέττα Βερύκιου
Ηθοποιός και εμψυχώτρια θεατρικών εργαστηρίων. Έχει συμμετάσχει μεταξύ άλλων στις performances ‘Ophelia Rewind’, ‘Ophelia still rewinds’, ‘Presence in Absence’, ‘PregnanCY’, ‘Στης Μαρουδιάς’ και σε ταινίες μικρού μήκους (Οι Τελευταίες Μέρες ενός Μεταπράτη σε σκηνοθεσία Μιχάλη Θεοδώρου και MiseriesIncreaseinMercy, Pity, Peace και CottonCandyHeart σε σκηνοθεσία Σύνης Παππά). Ιδρυτικό μέλος της Ομάδας Ειδεκανού (2013) με έδρα τη Λευκωσία, έχει συμμετάσχει στις παραστάσεις "Έρως Ήρως Παρ’ Ολίγον" και “Η Βασίλισσα του Χιονιού”. Απόφοιτος της δραματικής σχολής Αρχή (2004), και πτυχιούχος Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακές σπουδές σε θέματα performance στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τους Κώστα Φιλίππογλου, Ρηνιώ Κυριαζή, Tάσο Μπαντή, Αγνή Στρουμπούλη, Άντζελα Μπρούσκου, Rene Baker, Claudio di Maglio, Δημήτρη Ήμελλο, Amy Russell κ.α.
Λεπτομέρειες Σεμιναρίου
Διήμερο εντατικό δημιουργικό εργαστήρι καλλιτεχνικής ενδυνάμωσης και εμψύχωσης
μέσω της θεραπευτικής τεχνικής Μάσκες Ψυχής ( Δημιουργική υπνοθεραπεία, κατασκευή μάσκας και θεατρικές τεχνικές κίνησης)
Περιγραφή Εργαστηρίου
Το εργαστήρι υποκριτικής και υπνοθεραπείαςυπό τον τίτλο Μάσκες ψυχής προέκυψε από τη συνεργασία του Κέντρου Κλινικής Υπνοθεραπείας και Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού με έδρα τη Θεσσαλονίκη και του Θεάτρου Ειδεκανού με έδρα τη Λευκωσία. Η πρόταση αφορά ένα διήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο με θέμα τη μάσκα ως θεραπευτικό εργαλείο και μέσο εμψύχωσης με στόχο την ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης και ειδικά για τους καλλιτέχνες και τους δημιουργικούς ανθρώπους που αναζητούν αυθεντικούς τρόπους έκφρασης.
Απευθυνόμενο κυρίως σε ηθοποιούς, κουκλοπαίκτες, συγγραφείς, θεατρολόγους και δημιουργικούς ανθρώπους και εκπαιδευτές καθώς και σε άτομα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην υποκριτική μέσω της ανάκλησης της πρώιμης δημιουργικότητας, το εργαστήρι ενισχύει το αίσθημα της ενήλικης διαχείρισης της καλλιτεχνικής έκφρασης με στόχο τη μέγιστη απόδοση μπροστά σε ακροατήριο. Φοβίες, άγχη και μπλοκαρίσματα αναστέλλουν και εν τέλει απενεργοποιούν το εύρος της εκφραστικής μας ικανότητας. Το εργαστήρι συνδυάζει σειρά από θεραπευτικές τεχνικές σε βαθιά χαλάρωση (υπνοθεραπεία), κατασκευή προσωπικής μάσκας και ασκήσεις ή παιχνίδια βασισμένα στις αρχές της θεατρικής έκφρασης (φωνή, βλέμμα, ισορροπία ενέργειας και χαλάρωσης, διαθεσιμότητα, επικοινωνία). Όλα συνδέονται με το «δημιουργικό εσωτερικό παιδί που θέλει να συνδεθεί και να μάθει να συνεργάζεται με τον ενήλικο εαυτό του» με στόχο τη βελτίωση της δημιουργικής έκφρασης των συμμετεχόντων.
Για τους οργανωτές του εργαστηρίου
Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας &NLP
Το Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας και Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού έχει ως στόχο την ενημέρωση, εκπαίδευση, πρόληψη και θεραπεία ψυχικών και σωματικών ασθενειών.Η Κλινική Υπνοθεραπεία & NLP είναι ακίνδυνη, συμπληρωματική μέθοδος θεραπείας και ενδυνάμωσης του νου, που συμβάλλει στη συνειδητή εκπαίδευση του μυαλού με σκοπό να επιφέρει βέλτιστες θετικές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή. Τα δύο της ιδρυτικά μέλη, έχουν αναγνωρισμένες σπουδές με πιστοποίηση και έγκριση άσκησης από το Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy of London (SICH), το National Council of Hypnotherapy (NCH) και το General Hypnotherapy Register (GHR). Η Υπνοθεραπεία και το ΝΛΠ υπάγονται στις συμπληρωματικές τεχνικές θεραπείας και όχι στις εναλλακτικές. Εκτός από το κλινικό επίπεδο αντιμετώπισης ασθενειών, με την κλινική υπνοθεραπεία αντιμετωπίζονται συμπτώματα όπως ανάκληση της δημιουργικότητας, φοβίες, άγχος, κρίσεις πανικού και κατάθλιψη. Η τεχνική μάσκες ψυχής αφαιρεί την μάσκα που φοράμε στην καθημερινότητα από φόβο μη αποδοχής, με την οποία δεν μπορούμε να συμβιβαστούμε μέσα μας. Η θεραπευτική μάσκα είναι πολύ αποτελεσματικό εργαλείο στην καθιέρωση και μονιμοποίηση, της αγάπης εαυτού, των υγιών ορίων και στην ανάκληση της παιδικής μνήμης και δημιουργικότητας.
Θέατρο Ειδεκανού
Το θέατρο Ειδεκανού ως ομάδα αντλεί τις βασικές αρχές του από το παιχνίδι και τη σωματικότητα, ενώ αναζητά το θέατρο στο εδώ και τώρα, στο τυχαίο και στο λάθος. Στοιχεία δηλαδή άμεσα συνδεδεμένα με την παιδική ηλικία τα οποία επιχειρεί να διατηρήσει μέσα από τη συνειδητότητα και τη συνεχή πρακτική. Στόχος του διήμερου αυτού εργαστηρίου είναι να ξανα-μάθει στους συμμετέχοντες να μιλάνε, να περπατάνε και να αλληλεπιδρούνε με τη φυσικότητα του παιδιού αλλά και με τη συνειδητότητα πλέον του ενήλικα. Η ομάδα Ειδεκανού αναγνωρίζει και αντιμετωπίζει το ανθρώπινο σώμα ως το τελειότερο και αυθεντικότερο μουσικό όργανο που για να ηχήσει με το μοναδικό τρόπο που του επιβάλλει το ιδιαίτερο σχήμα και η προσωπικότητά του κάθε ανθρώπου θα πρέπει να επιστρέψει στην χαλαρότητα και διαθεσιμότητα που έχει ο άνθρωπος κατά την παιδική του ηλικία. Ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής, ελεύθεροι φωνητικοί αυτοσχεδιασμοί, σωματική χαλάρωση, περπάτημα στο χώρο με στόχο, βλέμμα και διαθεσιμότητα στην ομάδα θα αποτελέσουν σε συνδυασμό με την εργασία με τη μάσκα τον τρόπο να επαναφέρουμε στο σώμα μας ποιότητες συνδεδεμένες με τον κόσμο του παιδιού, του προσωπικού μας παιδιού.
Η τεχνική Μάσκες Ψυχής
Η τεχνική «Μάσκες Ψυχής» περιλαμβάνει την τρισδιάστατη μάσκα ως εργαλείο προσέγγισης του εαυτού, τη θεραπευτική ύπνωση και τις βασικές αρχές της υποκριτικής τέχνης. Ο καλλιτέχνης δεν κρύβεται πίσω από τη μάσκα ή το ρόλο αλλά αποκαλύπτεται. Η σκηνή δεν είναι κρυψώνα του εαυτού μας αλλά μεγεθυντικός φακός που τον φανερώνει. Οποιαδήποτε προσωπική ή τεχνική δυσκολία μεγεθύνεται, όπως και κάθε θετικό κομμάτι. Σκοπός αυτής της συνδυαστικής τεχνικής είναι να προσφέρει στον καλλιτέχνη τα εργαλεία ώστε να διαχειριστεί ο ίδιος τη δημιουργικότητά του απαλλαγμένος από περιττές εντάσεις εσωτερικές και σωματικές και να απελευθερώσει μπροστά σε κοινό όλες τις θετικές του δυνάμεις.
Δουλεύοντας αρχικά σε ζευγάρια, οι συμμετέχοντες φτιάχνουν ο ένας τη μάσκα του άλλου. Ακολούθως, γινόμαστε το άτομο που μας παρακολουθεί. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά για τη μάσκα και τοποθετώντας τα σε επιστρώσεις ανακαλύπτουμε πολλά από τα σώματα μας, νοητικά, καρδιακά και ενεργειακά.Χρησιμοποιούμε τα γνωστά και άγνωστα μας κομμάτια, και τεχνικές εξωτερίκευσης, εναλλαγή ρόλων σε ομάδες (role play), ύπνωση με διάλογο, NLP μαζί με μια καλή αίσθηση του χιούμορ και φυσικά την ιδέατης μάσκας. Ως δημιουργοί, μεταφορικά, βλέπουμε τον εαυτό μας σαν αντικειμενικοί παρατηρητές. Μέσω της δυναμικής της ομάδας, παίρνουμε τα μάτια των άλλων για να δούμε πως κινούμαστε και επιδρούμε στο χώρο. Η μάσκα του εαυτού μας αλλάζει ιδιοκτήτη όχι όμως προσωπικότητα.
Με την εναλλαγή ρόλων ανταλλάσουμε πληροφορίες,συμπεριφορές και διορθώνουμε πεποιθήσεις, ανασταλτικές συμπεριφορές, στάσεις σώματος και την ίσως λανθασμένη ιδέα που πολλές φορές έχουμε για τον εαυτό μας. Αναπτύσσοντας διάλογο με τον εσωτερικό μας εαυτό που είναι καθρέφτης των άλλων, απορροφούμε τις οπτικές των άλλων.Με θεατρική καθοδήγηση και ψυχολογική παρατήρηση και συζήτηση, στο τέλος των ασκήσεων φτάνουμε κοντά σε μια περισσότερο βελτιωμένη εκδοχή του εαυτού μας.Για παράδειγμα, συμμετέχοντες του εργαστηρίου θυμούνται συχνά παρατηρήσεις που τους είχαν γίνει στο παρελθόν αλλά που δεν μπορούσαν τότε να δουν και να βιώσουν συγκινησιακά, οπότε και να απορροφήσουν ώστε να διορθώσουν.
Το εργαστήρι είναι σχεδιασμένο για να έχει απόδοση σε ομαδικό και σε προσωπικό επίπεδο.Πρόκειται για ένα δημιουργικό και βαθιά προσωπικό ταξίδι κατά τη διάρκεια του οποίου δημιουργείται δίκτυ ασφάλειας, στο οποίο φόβοι και μπλοκαρίσματα συνειδητοποιούνται και απενεργοποιούνται.
Πρόγραμμα Εργαστηρίου
Ημέρα 1η
15:30 Γνωριμία με την ομάδα, τα υλικά και το χώρο.
16:00 Ενίσχυση ομαδικότητας και συνεργασίαςμέσα από θεατρικά παιχνίδια.
17:00 Δημιουργία τελετουργικού. Άσκηση συγκέντρωσης και προετοιμασίας του δημιουργικού ταξιδιού.
18:00 Εισαγωγή σε τεχνικές φωνής. Στοιχεία ανατομίας και εισαγωγή στην φυσική αναπνοή.
19:00 Διάλειμμα
19:30 Κατασκευή πρώιμου καλουπιού μάσκας ενατένισης από γυψόγαζα. Εργασία σε ζευγάρια.
20:30 Στον κύκλο παρατηρούμε τις μάσκες. Ακολουθούν ερωτήσεις.
21:30-22:30 Ξυπνώντας το δημιουργικό μας παιδί. Υπνοθεραπεία-χαλαρωση για δημιουργικότητα. Ανακτώντας τα παγωμένα κομμάτια του εαυτού μας. Άσκηση αγάπης εαυτού.
Ημέρα 2η
10:00 Συζήτηση με την ομάδα για την εμπειρία της προηγούμενης μέρας. Επανάληψη τελετουργικού.
10:30 Κινησιολογικό ζέσταμα, διαφραγματικές αναπνοές και ελεύθερες φωνητικές δοκιμές.
12:00 Κατασκευή τρισδιάστατης μάσκας – συνέχεια από την προηγούμενη μέρα. Προσθέτουμε τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του προσώπου και επιστρώματα κόλλας και χαρτιού. Αποφασίζουμε το συναίσθημα ή θέμα που θα αντιπροσωπεύσει η μάσκα. Χρησιμοποιούνται έπειτα ως μάσκες ενατένισης. Ως κομμάτια του εαυτού μας που μας παρακολουθούν κρεμασμένα στο σκοινί.
13:00 Διάλειμμα
14:00 Συνέχεια κατασκευής μάσκας.
16:00 Το σώμα στο χώρο. Ουδέτερο περπάτημα, ορθοσωμία. Ασκήσεις διαθεσιμότητας σε ζευγάρια και ομαδικά.
18:00-20:00 Υπνοθεραπεία, χαλάρωση –Αλλαγή θέσης με το σύμπτωμα – Σύνδεση σώματος και συμπτώματος μέσω δημιουργικού παιχνιδιού/υπνοθεραπείας. Ολοκλήρωση εργαστηρίου με ομαδικές βιωματικές ασκήσεις και ανασκόπηση από τους συμμετέχοντες.
Εικόνες & Βίντεο
← Επιστροφή στο χρονοδιάγραμμα